In tegenstelling tot een traditionele fitnessbeurt van 90 minuten waarbij je slechts 30 tot 40% van je spieren traint, bereikt E-fit 90% van je spieren. De impulsen van E-Fit bereiken spieren die anders nooit getriggerd zouden worden.

De impulsen van E-Fit zorgen voor 36.000 spiercontracties in slechts 1 sessie! Dit maakt dat deze unieke methode tot 18 keer efficiënter is dan een gewone training. Daarnaast verhoogt het je stofwisseling aanzienlijk doordat de spiermassa hoger wordt. Dit uit zich in een snellere vetverbranding, een stevigere huid en minder cellulitis.

In 20 minuten activeren we 90% van de spiervezels, terwijl dit bij een klassieke fitness sessie van 90 minuten slechts 30% is! We activeren even snel de trage als de snelle spiervezels, wat bij een klassieke training niet mogelijk is.


Met de lange diepte-impulsen van het E-fit Abs programma verstevigen we al uw buikspieren.

De verschillende levels met buikspieroefeningen in de abs programma zorgen ervoor dat u snel resultaat boekt om buikspieren doeltreffend te trainen zonder een overbelastinge in de rug te krijgen. Met deze training dragen we ook zorg voor de rugspieren. Goodbye pijnlijke, verzwakte rug!

BodyBuilding, doelgerichte spieropbouw of een sexy atletisch lichaam
U kan met E.M.S. training uw gewenste spiervolume verkrijgen en behouden, zonder extreme inspanningen. De E-fit krachttraining is gelijkaardig aan gewone krachttraining omdat we hier ook focussen op doelgerichte spieropbouw.