E-Fit Cardio
Conditie en vetverbranding, versterkt door EMS
Weinig tijd, snel buiten adem, of gewoon toe aan een efficiëntere manier om je conditie op te krikken? Met E-Fit Cardio combineer je een trainingssessie op de loopband, crosstrainer of roeitoestel met de kracht van elektrostimulatie (EMS-training).
In het kort
28 minuten E-Fit is 1,5 uur intens sporten. Maximaal resultaat in minimale tijd
36.000 spiercontracties per sessie, tot 18 keer efficiënter dan een gewone training
90% van je spieren geactiveerd, tegenover 30 à 40% bij een traditionele fitnessbeurt
Ideaal voor interval training: cardio en spierstimulatie in één
Hoe werkt het?
Je draagt een vest, broek, arm- en kuitgordels met in totaal 20 e-pads. Terwijl je een trainingsschema afwerkt op de crosstrainer of roeitoestel, sturen deze pads impulsen naar je spieren, vetlaag, bindweefsel en huid. Zo worden je spieren intensiever en efficiënter aangesproken dan tijdens een gewone cardiosessie, en bereik je spiervezels die anders niet geactiveerd zouden worden.
Wat mag je verwachten?
Een hogere spiermassa zorgt voor een verhoogde stofwisseling, met als gevolg snellere vetverbranding, een stevigere huid en minder cellulite. En dat alles in slechts 28 minuten.
Voor wie?
Voor wie weinig tijd heeft, efficiënter wil trainen, snel buiten adem is, of gewoon af wil van overtollige kilo's. Ongeacht leeftijd, geslacht of conditie.
Bij Food & Fit
Bij Food & Fit begeleiden wij je tijdens elke sessie. We stemmen de intensiteit en het trainingsschema af op jouw doel, of dat nu conditie, vetverbranding of algemene fitheid is.
Klaar om aan jezelf te beginnen?
Boek je eerste afspraak en ontdek wat we samen kunnen bereiken. Geen verplichtingen, gewoon een gesprek.
Afspraak makenAltijd op afspraak. Gaverlandstraat 48, Drongen
Bekijk de tarieven van E-Fit Cardio of lees meer over E-Fit Kracht en Cardio, dezelfde 28 minuten met krachtoefeningen erbij.