Waarom kiezen voor
PS. food & lifestyle?

Herken je dit? Je begint vol goede moed, het lukt een paar weken. En dan komt er een drukke periode, een feestje of gewoon een minder goede dag, en ben je terug bij af. Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat je een aanpak nodig hebt die met je meebeweegt, en iemand die je daarbij begeleidt.

Dat is precies waar PS. food & lifestyle met een persoonlijke coach aan Food & Fit het verschil maakt. Je krijgt geen los dieetboekje mee, maar een plan op maat én iemand die elke stap met je meedenkt, bijstuurt wanneer het moeilijk wordt, en je helpt het resultaat vast te houden.

Verse ingrediënten op een snijplank naast het weekmenu van PS. food & lifestyle
DE AANPAK

Hoe werkt het?

PS. food & lifestyle is geen streng dieet, maar een eiwitrijke, koolhydraatarme aanpak. Je lichaam schakelt over van energie uit koolhydraten naar het verbranden van je eigen vetreserves, terwijl voldoende eiwitten je spiermassa beschermen. Zo verlies je gewicht zonder hongergevoel, en voorkom je het beruchte jojo-effect.

Om je lichaam alles te geven wat het nodig heeft, vullen we het voedingsplan aan met de juiste vitamines en mineralen. Daar zorgen wij samen met jou voor.

Voedingscoach van Food & Fit in gesprek met een cliënte aan de balie in Drongen
DE VOORDELEN

Waarom werkt het zo goed?

Je hoeft geen honger te lijden: je eet voldoende en regelmatig

Je spiermassa blijft behouden, dankzij voldoende eiwitten

Snel en meetbaar resultaat, met tot 85% vetverbranding

Persoonlijke begeleiding bij elk weegmoment, elke twijfel, elke tegenslag

Wetenschappelijk onderbouwd, geen crashdieet

Blijvend resultaat, omdat je leert hoe je op gewicht blijft en niet alleen hoe je afvalt

HET TRAJECT

Zo gaan we samen aan de slag

01

Vrijblijvend intakegesprek

We bespreken jouw doel, gewicht, leefstijl en eventuele aandachtspunten

02

Persoonlijk plan

Afgestemd op jouw lichaam en dagelijks leven, geen standaardaanpak

03

Wekelijkse opvolging

Weegmomenten, bijsturing en een luisterend oor wanneer het lastig wordt

04

Onderhoudsfase

We begeleiden je ook na het bereiken van je streefgewicht, zodat het resultaat blijft

Klaar om aan jezelf te beginnen?

Boek je eerste afspraak en ontdek wat we samen kunnen bereiken. Geen verplichtingen, gewoon een gesprek.

Afspraak maken

Altijd op afspraak. Gaverlandstraat 48, Drongen